Verdiep je in de natuur, dan zal je alles beter begrijpen
Albert Einstein
Waarom wandelcoaching?
Ik weet wat jij hebt meegemaakt. Ik ben jou geweest. Tijdens mijn wandelcoaching zetten wij (letterlijk en figuurlijk) stappen op weg naar heling. Heling naar eigenliefde, kracht en verwerking.
Wat houd je (nog) vast in je lichaam? Zijn het je angsten, je boosheid, je verdriet, je onzekerheid?
Boosheid en angsten zorgen ervoor dat de weg alleen maar langer wordt. Het enige dat helpt is verandering te omarmen en door de muur van angst en boosheid te breken.
Daar ga ik je bij helpen. Tijdens mijn wandelcoaching zetten we samen de stappen.
Wat houd je vast in je lichaam? Zijn het je angsten, je boosheid, je verdriet, je onzekerheid?
Boosheid en angsten zorgen ervoor dat jouw situatie alleen maar uitzichtlozer wordt. Het enige dat helpt is verandering te omarmen en door de muur van angst en boosheid te breken. Daar ga ik je in begeleiden.
Wandelen door de natuur. Het doet iets magisch met je lichaam. De natuur prikkelt je zintuigen. Je ruikt de bossen en gewassen, vooral na een regenbui. Je ziet de prachtige kleuren van de flora. Je hoort de vogels, je voelt de zon en de wind op je huid tintelen. Je gaat erdoor beter slapen en het boost je weerstand.
Het ontspannende, herstellende effect van de natuur maakt coaching door middel van wandelen zo enorm uniek. Er ontstaat rust , ruimte en ontspannen praten met elkaar waardoor het echte helen kan starten.
Je ontdekt jezelf zoals je werkelijk bent, heelt jezelf en jouw verleden
Door te coachen in de natuur valt het, vaak als onaangenaam ervaren, dwingend oogcontact weg, je kijkt elkaar nu eerder sporadisch aan.
Wat doe ik tijdens mijn wandelcoaching?
Soms is jouw verhaal zo heftig dat jij jezelf voorbij kan lopen. Door middel van onder andere ademhalingsoefeningen ga ik samen met jou het leven verwerken en helen dat je hebt geleefd bij je (ex)partner gevuld met narcisme en geweld.
Wat maakt dat het zo veranderd is in jullie relatie? Wat maakt dat je (eventueel) terug bent gegaan? Wat is het kantelmoment in jullie relatie?
Helen is niet "loslaten"
Helen is niet het in een doosje stoppen en nooit meer kijken.
Helen is pas mogelijk wanneer je het aangaat. Met jezelf. Door te communiceren kun je pas loslaten en dat is precies wat wij doen tijdens mijn wandelcoaching.
Daarbij zijn metaforen zo ongelooflijk krachtig
omdat ze en beeld en gevoel in je onbewuste brengen.
Bijvoorbeeld door stil te staan bij het landschap en je af te vragen: Waarmee identificeer ik me? Ons brein focust van nature op wat er niet goed gaat. Ik zie het als wandelcoach als mijn taak om de ander naar binnen te laten kijken, naar wat er wél kan. Dat geeft direct lucht.
"Het is mogelijk, ik kan het! Ik kan een nieuw leven opbouwen!"
Voel jij dat ik je kan helpen?
Contacteer me dan vrijblijvend in alle anonimiteit.
Ik ben er voor je.