Hoe gaat het met je?

Hoe gaat het met je? Ik stel deze vraag altijd en in 80% krijg ik het antwoord : druk, druk, druk of ik zie het niet meer zitten.
Meer dan ooit sinds de pandemie ons in de greep heeft leiden (lijden) we een angstig, stressvol bestaan en is er een enorme toename van ‘neuro psychiatrische aandoeningen’ zoals angst en depressie.
Het is wetenschappelijk bewezen dat onze hersenstructuren hier verantwoordelijk voor zijn. Hoe chronischer (aanhoudend, lange duur), hoe onbewuster de hersenen in overdrive gaan waardoor je minder controle hebt over je angsten, stressaanvallen.

Angsten zijn er om onze te beschermen tegen plotse gevaren, zoals niet te kort bij het vuur komen of niet in de buurt van gevaarlijke dieren komen.
Ons brein wil ons beschermen, we worden immers niet geboren met angst. We worden geboren met nul levenservaring en gedachten. We worden niet geboren met het idee : oops, ik ben niet perfect.

Sommige angsten zijn in onze hersenen geprogrammeerd door derden, externe factoren (je ouders, school, vrienden, familie, collega’s, het nieuws..).
We zijn vaak bang voor veel dingen (met je baas in dialoog gaan, je partner verliezen, dat je kind iets overkomt, je werk verliezen, financiële problemen, eenzaam zijn, sterven, ernstig ziek worden….) zonder dat het nodig is maar het wordt op ons ingepraat en gewoontes worden ons aangeleerd.

Dus hoe hoger de emoties zijn, hoe meer angst, hoe meer pijn, hoe meer shock, hoe meer woede, hoe meer we aandacht besteden aan de oorzaak en zo creëren we lange termijn herinneringen.

Dus eigenlijk na een trauma ervaren we het steeds opnieuw.
Dus wat je onbewust begint te doen is te voorspellen wat je gaat doen als het weer gebeurt en je begint het slechtste scenario in je hoofd te selecteren en je denkt: nou als dit weer gebeurt of dat weer gebeurt, gaan we het nog creatiever te maken en elke keer als je dat doet begin je de emotie van die toekomst te ervaren, gebaseerd op pijn, angst en woede uit je verleden.
Je conditioneert je hersenen en lichaam in het verleden en soms zet je je letterlijk schrap voor het ergste scenario in je leven, want in overleving, als je je op het ergste voorbereidt, is er een patroon van overlevingskansen.

Als je 10 goede dingen in je leven hebt en één slecht ding, dan richt je je op dat slechte ding, want je moet voorbereidt zijn als het weer gebeurt.
Mensen kijken onbewust hun hele leven om de hoek, wachtend tot er iets gebeurt, dat is geen gewetensvolle vooruitgang.
Praten helpt je de emoties weg te nemen, maar verandert de hersenen niet.
Alleen als je fundamentele veranderingen aanbrengt kan je je angsten overwinnen en een heel ander leven leiden.
Met coaching sessies voor jouw persoonlijke ontwikkeling is dit exact waar ik jou bij ga helpen.

Leer te leven in het huidige moment, niet meer in het verleden.

Bekijk de keerpunten in je leven, de negatieve als de positieve want ze hebben jou gemaakt tot wie je nu bent.

Voed je leven niet met stress en angst, doorbreek de patronen voor een nieuwe toekomst, nieuwe opportuniteiten, blijf geen slachtoffer van je leven, stap uit je schaduw en laat mij jou leiden naar een nieuw leven, contacteer me voor een afspraak in te plannen.